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花样早餐(每天不重样漂亮又营养)十六

(2019-05-21 13:19:20)
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美食

早餐

素食

减肥

分类: 美食

三月的减肥目标基本达成,很开心。想要在四月保持并扩大战果,在夏天来临时穿上美美的衣裙,继续一天有荤一天全素的饮食方式。早餐的量也减下来了,花样还是要变的,仪式感也依然要。诗不在远方,就在当下。

DAY1:香辣米线

类似方便面的香辣米线,再加点香脆肠荷兰豆,超级过瘾!



DAY2:韭菜盒子+牛奶

春天韭菜正当时。起个早揉个面,做了几只韭菜盒子,香得自己直流口水。



DAY3:小馄饨

再简单的食品也可以精致。小馄饨里加上蛋丝紫菜虾皮,再配个玫瑰花,美丽的早晨。



DAY4:豆浆+蛋糕+豆芽芦笋素鸡

全素,但品种不少。不用担心长肉肉,全部低盐低卡。



DAY5:杂粮粥+春卷

自己做的荠菜春卷,速冻在冰箱里,想吃的时候拿出来油炸,鲜得不要不要的。



DAY6:牛奶面包+蔬菜

日常的牛奶面包,加点冰菜花菜,维生素增加了,血压也下来了。真好!



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